Info
Teksty wprowadza Pijący_mleko z Ostrołęki.
Mam przejechane 29820.30 kilometrów.
Najdłuższy przejechany dzienny dystans 225 km KaszebeRunda 2011.
Więcej o mnie.
Ostrołęckie forum rowerowe
Gminy odwiedzone rowerkiem
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 0
- 2015, Październik30 - 0
- 2015, Wrzesień39 - 0
- 2015, Sierpień36 - 0
- 2015, Lipiec41 - 0
- 2015, Czerwiec36 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 0
- 2015, Marzec32 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń25 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad30 - 0
- 2014, Październik32 - 0
- 2014, Wrzesień32 - 0
- 2014, Sierpień35 - 0
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec37 - 0
- 2014, Maj28 - 0
- 2014, Kwiecień36 - 0
- 2014, Marzec35 - 0
- 2014, Luty28 - 0
- 2014, Styczeń26 - 0
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad24 - 0
- 2013, Październik29 - 0
- 2013, Wrzesień33 - 0
- 2013, Sierpień35 - 0
- 2013, Lipiec44 - 0
- 2013, Czerwiec36 - 0
- 2013, Maj37 - 0
- 2013, Kwiecień35 - 0
- 2013, Marzec27 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń31 - 0
- 2012, Grudzień29 - 0
- 2012, Listopad34 - 0
- 2012, Październik35 - 4
- 2012, Wrzesień37 - 0
- 2012, Sierpień40 - 0
- 2012, Lipiec38 - 6
- 2012, Czerwiec36 - 0
- 2012, Maj37 - 2
- 2012, Kwiecień37 - 0
- 2012, Marzec38 - 8
- 2012, Luty27 - 0
- 2012, Styczeń28 - 4
Dane wyjazdu:
40.60 km
3.50 km teren
02:07 h
19.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
Rower:A czwórka
Oszukiwany trening
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Naładowany kaloriami z piątkowego obiadu powinienem potrenować porządnie w terenie.Potrenować podjazdy, liściaste zjazdy, piach i inne atrakcje starorzecza Narwi.
Jednak oszukiwałem, urwałem się grupie trenującej i z innym bumelantem śmignąłem na asfalt.
Placki ziemniaczane z dżemem truskawkowym, czyli bomba kaloryczna przed treningiem.
No oczywiście ... plus karton mleka do tego.
Kategoria A4, OCT, trening grupowy